消化問題
便便顏色解碼：從顏色看你的健康狀態
便便顏色的重要性，為何需要關注？ 每天屙屎是再正常不過的生理現象，但你有沒有仔細觀察過自己的便便顏色？便便不僅是身體排泄的廢物，更是健康的「晴雨表」。透過便便的顏色、形狀和質地，我們可以初步判斷消化系統是否正常運作，甚至發現潛在的健康問題。香港衛生署的數據顯示，超過30%的成年人曾因消化系統問題就醫，其中不少人是因為忽...
吞嚥困難怎麼辦？復健科醫生教你如何透過吞嚥訓練重拾順暢
吞嚥復健的另一個重要目標是提升患者的生活品質。許多患者因吞嚥困難而減少進食，導致營養不良或脫水，甚至產生社交退縮的心理問題。透過專業的吞嚥復健，患者可以重新享受進食的樂趣，並恢復正常的社交生活。哪些人需要吞嚥復健？除了中風患者外，頭部外傷、帕金森病、多發性硬化症等神經系統疾病患者也是高風險群體。此外，頭頸部手術或放射線...
大便有血絲，別自己嚇自己！家庭醫學科醫師教你判斷與應對
若糞便呈暗紅色或黑色（稱為「黑便」），則可能表示上消化道出血，例如胃潰瘍或十二指腸潰瘍。這類出血通常較為嚴重，需進一步的內視鏡檢查。醫師會建議患者記錄出血的頻率、量以及伴隨的症狀，這些資訊有助於後續的診斷與治療。此外，醫師也會提供飲食與生活習慣的調整建議，例如增加膳食纖維攝取、多喝水以預防便秘。若初步評估懷疑有嚴重疾病...
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租屋族必學：小空間床褥選擇智慧
除了床褥的選擇，棉胎被的收納也是租屋族必須掌握的智慧。在香港這種四季分明的地方，隨著季節變化更換棉胎被是必要的，但有限的儲存空間往往讓人頭痛。其實只要掌握幾個簡單的技巧，就能輕鬆解決棉胎被收納的問題。首先建議選擇輕薄型的棉胎被，現代科技已經能夠製造出既輕薄又保暖的棉胎被，這樣在收納時就能節省大量空間。其次是正確的摺疊方...
宮頸息肉與處女膜修復：婦科醫生給妳的專業建議
手術後的心理調適同樣重要。許多女性在手術後可能經歷：專業的心理支持可以幫助女性：建立健康的性觀念、學習壓力管理技巧、增強自我價值感。香港多家醫院都提供相關心理諮詢服務，幫助女性度過這個特殊時期。作為守護女性健康的重要夥伴，婦科醫生提供以下專業建議，幫助女性建立正確的健康觀念。定期婦科檢查是預防婦科疾病的關鍵。建議的檢查...
初生bb衫材質大解析：家庭主婦必學的性價比採購秘訣
根據嬰兒成長階段的特點，建議制定分階段的衣物採購計畫：在預算控制方面，建議採用「核心+週邊」的策略。核心衣物（如貼身內衣）投資品質較好的產品，週邊衣物（如外套）可以選擇性價比較高的選項。同時，加入衣物交換社群或選購二手精品也是節省開支的好方法。具體效果因實際情況而異，每個嬰兒的皮膚敏感度和生長速度不同，建議根據個別需求...