健康生活
痔瘡出血別慌張！醫師教你快速止血與舒緩不適
長時間久坐或久站會增加肛門壓力，加重痔瘡症狀。建議每小時起身活動5-10分鐘，並養成定時排便的習慣，避免憋便或過度用力。市面上有許多痔瘡藥膏，如含有氫化可的松的成分，能減輕發炎與瘙癢。使用時應先清潔患處，再輕輕塗抹藥膏，避免過度摩擦。若症狀未改善，應諮詢醫師。口服藥物如止血藥（如維生素K）能幫助凝血，消炎藥則減輕腫脹。...
大便有血絲，別自己嚇自己！家庭醫學科醫師教你判斷與應對
家庭醫學科醫師也提供健康諮詢與預防保健服務，例如大腸癌篩檢。根據香港癌症資料統計中心的數據，大腸癌是香港最常見的癌症之一，定期篩檢能早期發現並治療。 大便紅色黏液一位45歲的男性患者因大便有血絲求診，家庭醫學科醫師透過問診與檢查，發現患者有長期便秘與痔瘡病史。醫師建議調整飲食並使用軟便劑，症狀逐漸改善。這個案例顯示，家...
即日體檢報告攻略：快速掌握您的健康狀況
標準的即日體檢套餐通常包含多個基礎項目，這些檢查能在短時間內完成並出具報告。以下是常見的檢查內容：部分體檢中心還提供擴展項目，如肝功能測試、乙肝表面抗原檢測，以及專門的性病檢查套餐。根據香港防護中心數據，2023年性病檢測需求較前一年增長了18%，反映公眾對這類檢查的重視度提升。取得即日體檢報告後，正確解讀其中的數據同...
醫療用品店大評比：產品、服務、價格一次看
適合大多數消費者。EE醫療用品店則以價格取勝，適合預算有限或需要大量採購的消費者。FF醫療用品店則以高品質產品與專業服務為主，適合追求高端醫療用品的消費者。無論您是尋找常見的醫療用品，還是特殊的醫療器材或輔具，選擇一家合適的醫護用品店，都能為您的健康提供更好的保障。希望本文的評比能幫助您做出明智的選擇。
玫瑰疹與其他疹子的區別：醫生教你正確判斷
避免傳染給他人。香港的水痘疫苗自2014年起納入兒童免疫接種計劃，建議1歲和6歲的兒童各接種一劑。根據香港衛生防護中心的數據，水痘的發病率已從2013年的每10萬人中有300宗下降至2022年的每10萬人中有50宗。當寶寶身上出現疹子時，家長應保持冷靜，並密切觀察其他症狀。以下是幾點就醫建議：總之，疹子雖然常見，但每種...
備孕男性注意！遠離這些「殺精」食物，提升生育力！
建議：避免或減少食用炸雞，改為選擇蒸煮或烤製的雞肉，這些烹調方式不僅健康，還能保留食物的營養價值。紅肉如牛肉、豬肉等，雖然是優質蛋白質的來源，但過量攝取可能增加氧化壓力，影響精子品質。研究顯示，高紅肉飲食的男性，其精子中的DNA碎片率較高，這可能降低受孕機率。建議：適量攝取紅肉，並選擇瘦肉部位。同時，可以增加白肉（如雞...
濕疹食療：全方位解析，從飲食到生活習慣的斷尾策略
加工食品中的防腐劑和色素可能誘發過敏反應。要實現濕疹食療斷尾，除了飲食調整外，還需改變生活習慣。使用溫和的清潔產品，並在洗澡後立即塗抹保濕霜。定期清潔家居，減少塵蟎和黴菌滋生。壓力會加重濕疹症狀，建議通過冥想或運動來紓壓。適量運動可以改善血液循環，增強免疫力。 高血壓中醫如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
省錢有道：公立醫院轉介優惠申請懶人包，一步步教你輕鬆搞定！
申請公立醫院轉介優惠時，準備齊全的文件是成功的關鍵。以下是常見的所需文件清單：如果申請者是低收入家庭或長者，可能需要提供額外的證明文件，如社會福利署的援助證明。建議在提交申請前，先向醫院確認所有所需文件，以避免因文件不全而延誤審核。申請公立醫院轉介優惠時，有幾點需要注意。首先，留意申請期限，逾期提交的申請可能無法受理。...
骨質疏鬆症的預防與治療：從骨質密度檢查開始
過輕或過重都會影響骨骼健康。體重過輕（BMI 對於已確診骨質疏鬆症的患者，醫生可能會開具以下藥物：這些藥物通常需要長期服用，並配合定期骨質密度檢查 DEXA以評估療效。即使正在接受藥物治療，患者仍應堅持健康的飲食和運動習慣。充足的鈣質和維生素D攝入可以增強藥物效果，而適度運動則有助於維持骨質密度和肌肉力量。對於骨質疏...
額探工具箱：助你深入探索自我與世界
心態是額探的基石，擁有正確的心態能讓探索過程事半功倍。首先，自信心是關鍵。相信自己有能力探索與學習，能幫助我們在面對未知時保持冷靜與專注。香港教育大學的研究指出，自信心較高的學生在探索新知識時表現更為出色，且更容易克服挑戰。其次，開放心態同樣重要。接受新事物並勇於嘗試，能讓我們在探索過程中發現更多可能性。例如，使用額溫...
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呵護你的肌膚：百靈美容儀器，煥發自然光彩
以下是來自香港地區使用者的真實經驗分享，這些案例生動地說明了百靈美容儀器如何融入不同生活，解決具體的肌膚問題。案例一：陳小姐，28歲，市場專員（混合性肌膚） 「長期化妝加上香港潮濕的天氣，讓我T區毛孔粗大、粉刺不斷。使用百靈潔面儀（配合深層清潔刷頭）兩週後，最明顯的變化是鼻翼兩側的黑頭減少了很多，膚觸變得平滑。上妝也更...
選擇SEO公司前必知的五件事：助你避開行銷陷阱
信譽與經驗是判斷一家seo公司是否可靠的試金石。華麗的網站和動人的承諾並不足夠，你需要看到實質的證據。以下是幾個有效的評估維度：要求seo公司提供詳細的案例研究，而非簡單的客戶名單。一份好的案例研究應包含：客戶所處的產業背景、合作前面臨的具體挑戰（例如：某香港零售品牌在特定關鍵字上排名始終在第二頁）、所執行的策略概述（...
痛風症患者必知：哪些食物絕對不能吃？
除了明顯的高嘌呤食物，日常飲食中還存在一些隱藏的痛風誘發因素。例如，加工食品（如香腸、火腿）和快餐中常含有高量的鹽分和添加劑，這些成分會增加尿酸的生成。此外，過量攝取果糖（如蜂蜜、高果糖玉米糖漿）也會導致尿酸水平上升。因此，痛風症患者在選擇食物時，應仔細閱讀標籤，避免這些隱藏的「陷阱」。飲食調整是控制尿酸水平的關鍵。除...