肌肉疼痛
膽固醇藥物迷思破解：真相與誤解
另一個常見的迷思是認為所有服用膽固醇藥物的患者都會經歷肌肉疼痛或無力。事實上，根據香港大學醫學院的研究，只有約5-10%的患者會出現這種副作用，且嚴重程度因人而異。肌肉相關副作用（醫學上稱為肌病變）的發生機制與藥物劑量、患者個體差異以及是否同時服用其他藥物有關。以下是一些應對方法：香港藥劑師學會建議，患者可以從低劑量開...
痠痛不再來！中醫師教你正確使用活絡油，舒筋活血有奇效
專業中醫師建議的按摩手法包括：按摩時應注意：活絡油用量不宜過多，以能均勻塗抹為度；按摩後可覆蓋保鮮膜加強吸收，但時間不宜超過30分鐘，避免皮膚過敏。香港辦公室族群最常見的健康問題之一。建議選擇含有薄荷腦和樟腦成分的活絡油，配合按摩風池穴、肩井穴。使用時可先溫熱手掌，將活絡油塗抹於頸部兩側，由髮際線向下推至肩部，重複10...
自製活絡油？了解成分與風險，安全DIY指南
自製活絡油的吸引力與潛在風險 近年來，自製活絡油在香港逐漸流行，許多人被其天然、經濟實惠的特性所吸引。活絡油作為一種常見的舒緩肌肉疲勞、關節疼痛的外用產品，市售版本雖然方便，但自製活絡油能讓使用者更清楚掌握成分，避免不必要的化學添加物。然而，自製活絡油並非毫無風險，若成分比例不當或選擇劣質原料，可能導致皮膚刺激、過敏...
飛鷹藥油的隱藏妙用：除了止痛，你還可以這樣用
已有超過半世紀的歷史。它的主要成分包括薄荷腦、樟腦、桉葉油等，傳統上被廣泛用於緩解肌肉疼痛、關節不適和頭痛等症狀。許多香港人從小就對這款紅色包裝的藥油印象深刻，家中藥箱裡總會備有一瓶以備不時之需。根據香港消費者委員會的調查顯示，約有65%的受訪家庭會常備飛鷹藥油，這充分說明了它在香港人心目中的地位。
銀髮族保健良伴！活胳油舒緩關節疼痛，提升生活品質
臨床觀察顯示，規律使用活胳油的銀髮族患者，其關節活動度平均可提升15-20%，疼痛評分降低30%以上。這對於改善生活品質有顯著幫助。中醫理論認為，許多關節問題與 寒濕 有關，特別是在香港這種濕氣較重的地區。活胳油的溫熱特性能夠驅散關節處的寒氣，緩解因天氣變化而加重的疼痛症狀。使用活胳油時產生的溫熱感不僅能立即緩解不適，...
【活絡油邊隻好？】運動愛好者必備：針對運動損傷的活絡油選擇指南
使用活絡油時，正確的方法和劑量至關重要。以下是一些注意事項：此外，部分人可能對活絡油中的成分過敏，使用前建議先在小範圍皮膚測試。飛鷹活絡油雖然效果顯著，但其強效成分可能不適合敏感肌膚，使用時需格外注意。活絡油可以與其他運動恢復方法結合使用，以達到更好的效果。例如：這種綜合性的恢復方案能大幅提升運動後的恢復速度，讓運動愛...
如何判斷運動後的疼痛是肌肉酸痛還是肌肉疼痛呢?
肌肉疼痛通常在運動中立即發生，而肌肉酸痛，尤其是延遲性肌肉酸痛(DOMS)，在運動後24-72小時達到高峰。2.持續時間如果是肌肉疼痛，未經妥善解決處理疼痛在幾天內都不會減輕;痛症飲食治療而肌肉酸痛則在運動後2-3天後開始工作減輕，可能發展需要自己一周時間才能實現完全消退。3.疼痛類型運動損傷引起的疼痛更為劇烈，類似於...
熱門搜尋
熱門新聞
舞蹈表演價格全攻略：從預算到選擇，打造完美演出！
華麗的服裝、精緻的道具以及燈光音響等特殊效果，都會增加跳舞表演的總成本。例如，一場需要定制服裝和專業燈光效果的芭蕾舞表演，其費用可能比簡單的街舞表演高出50%以上。主辦方應在預算中預留這些額外費用的空間。表演場地的租金和舞者的交通費也是影響價格的重要因素。如果活動場地偏遠或需要特殊的舞台設置，可能會增加額外費用。選擇在...
深圳墮胎與人工流產：女性健康權益及選擇
手術當天的流程通常包括：術後護理是確保康復的重要環節。醫生通常會建議：人工流產雖然是相對安全的手術，但仍存在一定風險，包括但不限於：子宮穿孔、感染、流產不全、宮腔粘連、月經失調等。多次深圳墮胎可能增加這些併發症的風險，甚至影響未來生育能力，因此術後避孕指導至關重要。經歷人工流產的女性常會經歷複雜的心理反應，包括悲傷、愧...
香港理工大學有哪些創新發明?
航空服務研究中心。理大與波音聯合成立香港首個航空服務研究中心，香港理工大学致力開發技術以促進飛機維修工程業的效率和運作，並提升全球航空業的表現。光纖傳感鐵路監測管理系統。大學研發的光纖傳感監測分析技術可用於環境監測鐵路運作，並持續監控和提升維修工作效率。相關知識系統現安裝於香港的港鐵及新加坡地鐵網絡，香港理工大学排名並...