月經遲來別慌！瞭解月經遲來的原因和食療方法

從而調節月經。 對於氣血兩虛的女生，要選擇一些能促進血液循环的食物，如紅豆、牛肉、葡萄乾、紅棗等，有助於恢復氣色，緩解經期疼痛。 情緒不好是引起月經遲來的原因之一，許多女性都有同樣的問題，多吃獼猴桃、番石榴、檸檬和羽衣甘藍等富含維生素 C 的食物，有助於身體產生應激激素腎上腺素，從而有助於對抗壓力。

記憶力越來越差，原來是三個“絆腳石”惹的禍

還含有對神經細胞十分有益的維生素B1。除此以外，雞蛋中所含的豐富的卵磷脂進入機體代謝後能產生豐富的乙酰膽堿，乙酰膽堿是神經元之間相互溝聯系的信使。而且，雞蛋成分催化產生的乙酰膽堿相比其他來源的乙酰膽堿更容易偷過血腦屏障，進入大腦。2. 積極治療器質性疾病對於軀體病變所導致的器質性疾病所引起的記憶力下降要解決源頭問題，積...

帶孩子外出時，家長應盡量減少孩子接觸花粉、動物毛皮和煙草煙霧。黴菌會引發過敏性鼻炎兒童的過敏反應，不僅不利於康複，還可能加重症狀...

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