你一天應該讀多少書?
營養學助理教授齊孫在同一篇文章中說:[全穀物是有益健康的食物,我可以說燕麥片絕對有益. 只要不含糖,早餐吃燕麥片就是一個不錯的選擇科學家們還表示,從生物學角度來看,我們的皮質醇激素水准在早上8點到9點,中午到下午1點以及下午5:30到6:30之間達到峰值.囙此,咖啡應該在這些時段之間飲用,如上午9:30到11:30.[...
如果你喝蛋白奶昔而不鍛煉,你的體重會新增嗎?
許多研究還發現,25到30克--相當於兩個雞蛋,每個雞蛋含有13克蛋白質--是你身體所能吸收的量.和其他食物一樣,多餘的熱量可以作為脂肪儲存.運動:劇烈運動可以减少你所有的脂肪,包括內臟脂肪. 每週至少5天,進行至少30分鐘的適度運動. 走路很重要,只要它足够快,讓你出汗,呼吸更用力,心率比平時快.
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02 Jan
看《月升滄海》狂嗑CP、戲外世代交替 吳磊、趙露思躍升頂流
從官方釋出的幕後花絮片段可以看到，兩人在片場相處程度之親暱，或鬥嘴嬉鬧、或環肩摟腰，看上去就跟真的小情侶沒兩樣。當然也引來一票忠誠CP粉放膽搖旗吶喊，不如就假戲真做原地交往了吧?只是回顧肉絲妹妹過往與楊洋、肖戰、李宏毅等小鮮肉對戲時，也都傳出過似真似假的湊對緋聞，一時間網路論壇成了各路CP的粉絲大戰，就連三石弟弟自家的...
