孩子肥胖
會讓孩子變笨的反式脂肪酸，都藏在這些食物裏，家長要注意
如果上述成分在配料表前面的位置，就表示可以添加的反式脂肪酸成分含量越來越多，盡量少買。2.減少孩子每天的油脂攝入量。雖然食用油中的反式脂肪含量並不高，但如果食物總量過多，還是會不知不覺地吃掉更多的反式脂肪。3.烹飪食物時，避免油溫過高和反複煎炸，可以減少反式脂肪的生成。
健康2023-09-26
作者：Gladys
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