健康生活
心臟電腦掃描：解讀您的鈣化指數（CAC）
特別需要關注的是「零分俱樂部」成員。研究顯示，鈣化指數為零的個案，即使存在多個傳統風險因素，未來5-10年發生重大心臟事件的機率也極低。這群患者可能不需要立即開始藥物治療，但仍應維持健康生活習慣。對於鈣化指數超過400分的患者，情況則較為嚴峻。香港大學醫學院追蹤研究發現，這類患者每年發生心肌梗塞的風險約為2.5%，相當...
政府免費心理輔導：你不可不知的資源與申請指南
服務覆蓋全港18區，主要透過以下機構提供：申請流程簡單，但需準備相關文件。以下是詳細步驟：常見問題包括輪候時間過長或文件不齊全。建議提前準備所有文件，並考慮非繁忙時段申請。若情況緊急，可撥打24小時免費心理輔導熱線尋求即時協助。除了面對面輔導，政府還提供多種支援渠道：香港有多條24小時心理支援熱線，如「心晴行動」熱線，...
精準醫療，從家開始：家用醫療儀器選購攻略
現代家用醫療儀器越來越注重個人化功能。許多儀器配備的應用程式可以根據用戶的年齡、性別、健康狀況等因素，提供個性化的健康建議。例如，一些智能體重計不僅能測量體重，還能分析體脂率、肌肉量等多項指標，並根據這些數據提供飲食和運動建議。這種savvy的功能讓健康管理更加科學有效。個人化的健康管理還體現在數據追蹤方面。長期累積的...
家有寵物要小心！寵物頭癬傳染給人的途徑與預防措施
以避免頭皮長癬原因不明的感染發生。如果不幸感染了寵物頭癬，應採取以下措施：盡快前往皮膚科就診，醫生通常會開具抗真菌藥物，包括：同時應帶寵物就醫治療，避免交叉感染。香港獸醫管理局指出，只有人寵同時治療，才能徹底解決頭皮長癬原因問題。作為負責任的寵物主人，應做到以下幾點：發現寵物或家人有疑似症狀時，應立即就醫。香港大學公共...
AI在MRI安全管理中的應用：提升效率與準確性
例如腫瘤或血管病變。這不僅提高了診斷的準確性，也減少了因圖像誤判導致的後續風險。香港威爾斯親王醫院於2020年引入了一套AI驅動的MRI安全管理系統，該系統整合了自動化篩檢、智能監控和風險預測功能。實施一年後，醫院報告顯示：這一案例充分展示了AI技術在MRI安全管理中的實際價值。隨著AI技術的不斷進步，MRI安全管理將...
躁鬱症藥物治療：穩定情緒、重拾生活
香港醫院藥劑師學會建議，每次回診應攜帶藥袋或記錄用藥狀況。若出現副作用，應立即與醫生討論調整方案。例如：嗜睡可改在睡前服藥、手抖可補充水分或調整劑量。加入支持團體能獲得實用建議，例如香港躁鬱症協會提供副作用管理工作坊。同時，保持規律運動與充足睡眠能增強藥物效果。心理治療如認知行為療法可幫助患者辨識情緒觸發點；人際關係療...
膽固醇藥物迷思破解：真相與誤解
膽固醇藥物與成癮性物質有本質上的區別：然而，依從性（按醫囑服藥）確實非常重要。香港醫院藥劑師學會的數據顯示，約有30%的患者在服藥6個月後會自行減量或停藥，這可能導致膽固醇水平反彈，增加心血管疾病風險。建立良好的服藥習慣是治療成功的關鍵：關於膽固醇藥物可能導致性功能障礙的說法，目前的研究顯示個體差異很大。香港男性健康調...
自製活絡油？了解成分與風險，安全DIY指南
製作過程中，需注意以下事項：雖然自製活絡油有諸多優點，但若處理不當，可能帶來以下風險：精油濃度過高是常見的問題，尤其是薄荷、冬青等刺激性較強的精油，若未適當稀釋，可能導致皮膚紅腫、灼熱感。根據香港皮膚科醫學會的資料，每年約有5%的皮膚過敏案例與自製外用產品有關。市售精油品質參差不齊，部分劣質產品可能摻雜化學合成物，使用...
痔瘡出血別慌張！醫師教你快速止血與舒緩不適
無論口服或外用藥物，都應遵循醫師指示，避免自行調整劑量或停藥。長期使用類固醇藥膏可能導致皮膚變薄，需特別注意。若出血持續超過一週、出血量過大（如大量鮮血）、伴隨劇痛或發燒，應立即就醫。此外，若排便習慣突然改變（如腹瀉與便秘交替），也可能是其他疾病的徵兆，需進一步檢查。並非所有痔瘡出血都需要手術。輕度痔瘡可透過藥物與生活...
大便有血絲，別自己嚇自己！家庭醫學科醫師教你判斷與應對
家庭醫學科醫師也提供健康諮詢與預防保健服務，例如大腸癌篩檢。根據香港癌症資料統計中心的數據，大腸癌是香港最常見的癌症之一，定期篩檢能早期發現並治療。 大便紅色黏液一位45歲的男性患者因大便有血絲求診，家庭醫學科醫師透過問診與檢查，發現患者有長期便秘與痔瘡病史。醫師建議調整飲食並使用軟便劑，症狀逐漸改善。這個案例顯示，家...
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幼兒教育文憑 vs. 其他幼教資歷：哪個更適合你？
幼兒保育證照是第三種常見的選擇，課程時間較短，通常為數月至一年不等。這類課程著重實務技能訓練，如幼兒照顧、衛生管理、安全措施等。根據香港社會福利署的統計，持有幼兒保育證照的從業人員在幼兒中心、托兒所等機構的需求量相當大。此外，市場上還有其他相關證書課程，如蒙特梭利教學法證書、特殊幼兒教育證書等。這些專業證書可以作為上述...
維生素C在家庭主婦餐後燒心管理中的關鍵角色與實用指南
家庭主婦因飲食習慣與生活型態的特殊性，成為胃酸過多問題的高風險族群。根據台灣消化系醫學會的統計數據，30-50歲女性中有近35%會定期經歷餐後消化不良症狀。這種現象背後隱藏著多重因素：值得注意的是，維生素B群的攝取不足也可能間接影響消化功能。維生素B群參與能量代謝與神經系統調節，當攝取不足時，可能加劇消化系統的負擔。相...
香港IT從業員必備：ITIL 4 Foundation認證攻略
報名流程通常清晰簡便：考試當日注意事項：對於線上考試，請提前30分鐘登入系統，完成身份驗證（需出示附有照片的政府簽發身份證件，如香港身份證或護照）。確保考試環境符合要求（桌面整潔、無干擾物、房間安靜且獨處）。對於線下考試，請攜帶相同的有效身份證件準時到達考場。考試期間，嚴格遵守規則，如不得使用任何未經授權的材料、不得與...