皮膚敏感

敏感的皮膚怎么辦?敏感的皮膚是很難對付的，經常發紅、發癢、發熱，用護膚品卻更嚴重，根本不想照鏡子，很可能皮膚已經變成了敏感肌肉!那么敏感的皮膚該怎么做才好呢?

1.遠離過敏源

一旦皮膚突然敏感，很多人首先想到的是直接脫敏，鼻暗瘡卻忽略了遠離過敏原。當過敏原首次進入表皮和粘膜屏障時，它們會分泌抗體形成組胺和其他元素，這些元素會進入致敏的靶細胞。這就是為什么接觸過敏原後會直接出現過敏反應和症狀。過敏原包括一些刺激性的護膚品、致敏食物、花粉、紫外線等。

2.加強防曬，隔離紫外線

紫外線過敏是因為UVA和UVB，太陽中的兩種穿透性紫外線，皮膚敏感粒粒痕直接到達皮膚的真皮層，引起過敏人群受照射區域的發紅，灼燒，熱和疼痛。同時，紫外線過敏還會導致體內自由基急劇增加，從而引起局部皮膚的皺紋、色素沉著和細胞損傷，甚至改變免疫系統，導致更嚴重的光毒性和光毒性。

3.停用刺激性護膚品

護膚品成分中的香料及防腐劑是導致出現過敏的主要問題原因，因為香料和防腐劑，都是極容易通過滲入我們皮膚角質內直接被皮膚可以吸收，產生影響過敏反應現象。其次，含有強酸性的護膚品會使角質層剝落，引起發炎現象，所以使用一個含有果酸或維他命A酸類物質產品一定要更加慎重。

護膚品過敏也是常見的突發性過敏之一，很多人在使用刺激性護膚品時，容易出現面部刺激、粉刺等症狀。因此，在出現這種現象後，必須停止使用過敏性皮膚護理產品，以防止過敏加劇。

4.忌食致敏食物

食物過敏是突發性過敏中危害性較強的一種過敏症狀，解決起來比較困難。引起皮膚過敏的食物有很多，常見的有海鮮、水果、豆制品和堅果。例如，海鮮過敏通常表現為臉上瘙癢、紅腫，甚至可能導致休克。因此，即使食物很美味和過敏，也必須避免。

在食物過敏時，應始終注意飲食，避免同類過敏食品。制定合理的飲食計劃，選擇清淡的食物代替，可以選擇喝一些粥或清淡的湯，這樣可以避免過敏因素的來源。