血糖高
跨越年齡的關卡：銀髮族餐後兩小時血糖管理重點
運動是控制餐後血糖的另一個重要環節，但銀髮族的運動計劃需要特別考慮安全性和適切性。溫和的有氧運動如散步、太極拳、水中運動等，都能有效提升肌肉對葡萄糖的利用，幫助維持理想的餐後兩小時血糖數值。建議可以在餐後一小時左右開始進行15-30分鐘的輕度活動，這個時間點運動能最有效地降低餐後血糖高峰。除了有氧運動，適度的肌力訓練對...
高血糖與糖尿病不是一回事
而且血糖異常不一定是糖尿病。血糖升高的原因很多，要排除以下幾種情況。1.檢查時非空腹。若是檢查前一晚進食過晚或過量，糖尿病併發症第二天清早的空腹血糖就會偏高;2.其他相關疾病。如感染、外傷、患有一些其他組織代謝性疾病等;3.藥物引起。如果你正在服用氯丙嗪、環孢素、普萘洛爾、氫化可的松等，也有可能引起血糖異常。1.有些人...
熱門搜尋
熱門新聞
衣服裝在袋子裡好還是盒子裡好?
枕頭,毯子和靠墊等物品.囙此,使用輪式手推車更容易.整理一間小臥室建造壁架.牆壁可能是臥室中最未充分利用的儲存空間. ...使用床架存放. ...懸掛洗衣籃. ...將鞋子存放在地板上方. ...添加壁櫥掛鉤. ...嘗試隱藏式梳妝台. ...用 Trones 裝飾. ...安裝壁式圖片架.
小資族攻略：月存三千如何透過FinTech投資比特幣？
評估香港 fintech 公司時，投資者應該仔細比較幾個重要面向：首先是交易費用結構，包括買入賣出的手續費、資金存入和提取的費用等；其次是平台的安全性，包括是否採用冷錢包儲存大部分資產、是否有保險保障、是否通過獨立安全審計；第三是使用者體驗，特別是介面是否直觀易懂、客戶服務是否及時響應。優質的香港 fintech 公司...
喉嚨異物感≠梅核氣？中西醫觀點解析與治療策略
適度運動能促進氣血流通，改善全身機能，對預防和改善喉嚨異物感都有幫助：香港康文署在各區公園設有太極指導班，許多長者參與後反映不僅喉嚨不適改善，整體健康狀態也提升。運動時注重呼吸與動作的協調，對疏解肝氣鬱結特別有益。面對喉嚨異物感這個常見卻可能複雜的問題，單一治療方式往往不夠全面。理想的策略是結合中西醫學的智慧，根據個人...