耐力訓練
運動真的讓人大腦變強!腦科學已經證實，三個月的耐力訓練可以顯著提高記憶力。
你不需要運動很長一段時間才能真正看到學習效果。因為已有相關研究分析得出結論：三個月的規律耐力訓練，可以顯著增強記憶單詞的能力。這種方式一箭雙雕：增強記憶力(即能記住的單詞數量)的同時，也強化了體質。而且對於那些變得更健康發展的人，記憶力也變得更好。增強記憶力方法隨著運動增大的不僅是肌肉，還有海馬迴的體積，這個連結確實挺...
生活2023-12-28
作者：Wanda
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