皮肤管理科普篇丨晒后修复
炎炎夏日，外出游玩怕的就是变成“红女郎”或“黑女郎”。被晒后的皮肤会出现红斑、红肿、和脱皮等现象，不仅 疼痛难忍，还会让玩乐的心情急速下降！晒伤不单单会给我们带来很大的烦恼，还会影响着生活以及工作。被晒伤后如果不及时采取处理措施，会加重症状甚至形成皮肤癌。很多人对晒伤并不是十分了解，不知道晒伤的发生特点是什么，晒伤后该怎么使用产品护理皮肤，怎样可以快速修复晒伤后的皮肤。那么今天就给大家分享关于晒后修复该如何做？
首先我们要了解为什么要防晒?——紫外线是皮肤老化的直接诱因!
这是《英格兰医学杂志》临床医学图片：单侧光老化，69岁男性，28年卡车送货驾龄，左脸较右脸日晒时间更长。左脸由于紫外线照射，出现皮肤增厚及严重皱纹。
紫外线中UVA导致皮肤色斑：晒黑、皮肤晦暗、雀斑、黄褐斑等加深加重
紫外线中UVB导致皮肤晒伤：晒红、红斑、灼热、肿痛、水疱、脱皮
紫外线损伤真皮层：使胶原蛋白断裂流失，加速皱纹形成，出现光老化
紫外线损伤DNA:皮肤肿瘤发生率增高。
皮肤晒伤的特征
一般在日晒后数小时到10小时候出现反应，表现为：皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿等现象，严重者可出现水疱，同时还伴有瘙痒、灼痛或者刺痛感等症状，症状常在24小时内达高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，以及色素沉着，晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，不仅使得皮肤被晒黑和留下晒斑，甚至变得敏感、出现细纹，甚至是过早衰老等等问题。
每个人“晒”的情况不一样，自身肤质也不一样，所以是晒后也会有不一样的反应。
晒伤一般分为四个阶段，根据晒伤阶段来决定护理方法，我们通常会遇到的是第一阶段和第二阶段。
第一阶段：发热
症状：如果持续在高温暴晒的情景下，即使涂了防晒霜，也可能难以抵挡住强紫外线的辐射。当你开始感受到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时给皮肤补水降温。
护理方法：最简单有效的方法就是随身携带一瓶活泉水喷雾，能及时在各个发热的部位面部及身体部位使用。降低皮肤温度
PS：日晒之后在发热阶段，不要马上使用面膜冷敷，需要等到面部皮肤温度降到正常温度之后在敷面膜补水
第二阶段：发痛
症状：皮肤晒至发热，如果没有及时补水或到阴凉处休息，继续暴晒，则很容易产生轻微晒伤，具体症状为稍稍一触碰皮肤，就会感到刺痛。
护理方法：使用温和修复产品，如芦荟胶、芦荟鲜汁、或是TTWO的林兰蜜露,即能降低皮肤温度，镇静舒缓，同时能为皮肤补充大量水分和快速修复皮肤，恢复皮肤健康。
第三阶段：发暗
症状：水上工作或者游玩的人，尤其是游泳，上岸后看手臂像是镀上了一层“灰色”，这是一个皮肤晒黑的渐变过程，及时补救可防止防止进一步变黑。
护理方法：24小时内使用美白补水面膜或是晒后修复急救面膜。皮肤大量补充水分。
(ps：同样日晒之后发热阶段，不要马上使用冷敷面膜)
第四个阶段：蜕皮
症状：皮肤晒至蜕皮，晒伤比较严重。
护理方法：大面积的脱皮：请及时去医院就医，避免产生更多皮肤问题。
小面积脱皮：需要立即湿敷补水、舒缓。
小技巧--冷湿敷：用凉开水、矿泉水、生理盐水浸等用无菌纱布、小毛巾浸湿，敷在脱皮部位，每次15-20分钟。
皮肤晒伤后如何做好晒后修复
把握晒后72小时肌肤黄金修复期，要抓紧肌肤修复，让肌肤更健康!
晒后修复五要素：1、 晒后降温镇静
2、 晒后补水保湿
3、 晒后修复美白
4、 加强防晒，饮食养体
5、请远离感光食物！
最后大家要避开以下的晒后护理误区：
1、皮糙肉厚，过两三天就没事了：单纯的晒伤，接受治疗大约3天即可痊愈;若不治疗，则大约需要1周的恢复期。
2、晒伤了，需要马上贴面膜补水：晒后不可立即接触冷冰的水，急速冷热交替，会刺激晒伤的皮肤应让自身温度先降下来，温度降下了，再采取补水美白措施。
3、晒黑了，要用彩妆品把脸画白：轻度晒伤，一般要过三天才可以使用护肤品。如果晒得有红肿、水泡，基本上要等这些症状完全消失、脱皮后，才能用化妆品。
4、晒伤脱的皮，拔掉好得快：在皮肤脱皮时，洗澡的时候不要尽量的将死皮搓掉，这样会让新的皮肤又受伤，不小心弄到皮肤出血，甚至会有留疤的风险。
5、磨砂按摩，各种产品都用上护理：晒后肌肤处于微发炎状态，不宜立即使用过多护肤品、按摩产品刺激皮肤、加重负担。
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