少繳納職工養老保險,必然導致未來養老金缺口很大。因此很多人,特別是80後,已經開始做養老規劃。最常見的方式就是購買年金保險,保費的購買額在年收入的10%以內。這筆保費的金額恰恰是最高養老保險繳費基數與最低基數的差額部分。即:中產寧可少繳社保,也要多買儲蓄性的養老保險,若發生意外,購買的年金保險還可以作為遺產被繼承。有時...
90天完整週期結束後,實驗組與對照組的數據差異令人難以忽視:香港大學生化研究所陳博士分析:「這種同時實現『抑制分解』與『促進合成』的雙重效果,歸功於產品中的專利成分——海藻提取物與小分子膠原肽的黃金比例組合,這在口服美容領域是突破性的發現。」針對香港女性最關心的膚質適配問題,我們特別追蹤了兩種極端膚質的數據:這解釋了為...
其次,循序漸進增加運動強度是關鍵。突然提高訓練量或強度是DOMS的主因,因此應遵循「10%規則」,即每週增加強度不超過10%。例如,跑步者可以逐步增加距離,避免過度負荷。此外,充足的水分補充與電解質平衡不容忽視。脫水會加劇肌肉疲勞和酸痛,香港營養師協會建議運動前中後補充水分,並在長時間活動中攝取電解質飲料。運動後的伸展...
在一個化療過程中,你通常有4到8個週期的治療. 每一輪治療後,你都會休息一下. 這可以讓你的身體恢復.如果您在醫學上有資格接受化療,並且:您最近被診斷為解剖I期,II期或IIIa期癌症侵襲性乳腺癌,則您可能是DX型癌症癌症測試的候選人. 癌症是雌激素受體陽性(ER+)人表皮生長因數受體陰性(HER2-)乳癌第一期治療費...