米飯
如果你米飯這麼煮！你會超健康的！
如果你米飯這麼煮！你會超健康的！ 白米飯吃膩了，加點顏色吧!紫米、黑米都是珍貴的穀物，營養價值遠勝於普通大米。紫米可補血暖胃，用它煮粥煮飯食用能滋陰補腎，對皮膚、頭髮都很好。 黑米更是葯食同源的珍貴食材，能治療腰膝酸軟、體虛貧血，常用於病後調理身體的食補。多吃這兩種有顏色的米，保准你的氣色紅潤、發質強韌，越吃越年輕...
健康2021-09-14
作者：Frieda
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