棉質枕頭
“高枕”未必“無憂”，枕頭應該怎么選?
蓬松透氣，有效減少對內髒的壓迫。對於頸椎有問題的人，可以選擇記憶枕。記憶枕可以固定頭部的位置，防止落枕的問題，減少壓迫感。枕頭清潔更必要人們的頭發和臉特別油膩，容易沾上更多的灰塵和細菌，有些人睡覺時會流口水。所以，枕頭很容易弄髒。一定要定期清洗枕套，定期將枕套在陽光下曬幹殺菌。
枕頭的高度在多少最好?原來仰臥和側睡不一樣
有些頸椎病患者睡覺時會不舒服。頸椎病患者可以枕嗎?一般情況下，可以用枕頭。但也可能存在問題部分椎管狹窄的頸椎病不適合枕枕頭的情況，這是我們因為椎盤突出的患者，晚上正是椎間盤休息的時間，需要通過給它提供一個自然舒服的姿勢。總體上來說，建議大家不要枕高枕，也不要不枕枕頭，保持頭部在一個自然體位是最好的。如何選擇合適的枕頭?...
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