低糖
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科學指南：降血糖最有效的方法與低糖水果推薦
魔芋: 魔芋是一種低熱量、高纖維的食物。由於其分子量大，粘度高，在腸道中排泄緩慢，可以延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。Konjac 所含的葡甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有良好效果。由於其吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減少饑餓感，又能減輕體重，因此是糖尿病患者的理想食品。1.柚子:柚子有降血糖的作用，同時...
健康2023-12-19
作者：Joanna
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生活2025-03-11
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健康2026-01-10
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