三高
中西醫對話：三高飲食×中藥糖尿病治療×女性高血壓
三高飲食與高血壓之間的關聯性已經獲得大量科學研究的證實。所謂三高飲食，指的是高鹽、高糖、高脂的飲食模式，這種飲食習慣會從多個層面影響血壓調節機制。首先，過量的鈉離子會導致體內水分滯留，增加血液總量，進而提升血管壁承受的壓力。世界衛生組織建議每日鈉攝取量應低於2000毫克，但台灣女性的平均攝取量往往超過這個標準的1.5倍...
膽固醇管理五大常見錯誤，你中了幾個？
在現代社會中，心血管疾病已成為威脅健康的主要殺手，而膽固醇管理更是預防心血管疾病的關鍵環節。許多人雖然意識到膽固醇控制的重要性，但在實際執行過程中卻常常陷入各種誤區。這些錯誤不僅可能讓之前的努力付諸東流，甚至可能加重病情，導致更嚴重的健康問題。今天我們就來深入探討膽固醇管理中常見的五個錯誤，幫助大家建立正確的觀念和做法...
三酸甘油酯超標怎麼辦？一份詳細的飲食對策
蔬菜水果提供豐富的纖維質和維生素，能促進代謝並減少脂肪吸收。豆類製品如豆腐、豆漿是優質蛋白質和纖維的來源，適合替代部分肉類攝取。這些食物不僅營養豐富，還能幫助穩定三酸甘油酯水平。早餐可以選擇一碗燕麥粥搭配一份水果和少量堅果，燕麥的膳食纖維有助於降低血脂。午餐建議以清蒸魚為主菜，搭配糙米飯和大量蔬菜，避免油炸和醬料。晚餐...
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什么是“三高”?如何面對“三高”?告訴你最有效的辦法!
而“三高”帶給我們的還不僅僅是血壓、血糖、血脂高了，更可怕的是“三高”導致心腦血管疾病發病率的大幅度升高。三高中醫治療無論是心血管疾病還是腦血管疾病，它們的危險因素都有高血壓、高血糖和高血脂，可以說，是這些危險因素導致心腦血管疾病的發生。如果能夠控制高血壓、高血糖和高血脂，心腦血管疾病的發病率會大幅度降低。其實，對於控...
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數據銷毀：保障企業機密，符合法規要求
香港《個人資料（私隱）條例》明確規定數據控制者在數據生命周期結束時的責任。根據條例第26條，企業必須採取所有合理措施確保個人數據不再需要時得到妥善銷毀。2023年修訂案更進一步要求特定行業建立數據銷毀審計軌跡，違規最高罰款提高至年營業額的10%。在營業秘密保護方面，《營業秘密條例》為企業核心技術與商業資訊提供法律保障。...
家有寵物要小心！寵物頭癬傳染給人的途徑與預防措施
如果不幸感染了寵物頭癬，應採取以下措施：盡快前往皮膚科就診，醫生通常會開具抗真菌藥物，包括：同時應帶寵物就醫治療，避免交叉感染。香港獸醫管理局指出，只有人寵同時治療，才能徹底解決頭皮長癬原因問題。作為負責任的寵物主人，應做到以下幾點：發現寵物或家人有疑似症狀時，應立即就醫。香港大學公共衛生學院的研究顯示，早期治療可以將...
康健護理基金的全球供應鏈：如何把握投資機會？
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