診斷非典型乳腺增生後：下一步該怎麼做？

確診後的心理調適

當被診斷出非典型乳腺增生時，許多女性會感到焦慮與恐懼。這種情緒反應是完全正常的，畢竟乳腺問題往往與癌症風險相關。根據香港乳癌基金會的數據，約有15%的女性在乳腺檢查中會發現異常，其中非典型乳腺增生佔了一定比例。面對這種情況，首先要允許自己感受這些情緒，但不要讓恐懼主導你的生活。

尋求專業心理支持非常重要。香港多家醫院提供癌症心理輔導服務，即使是非癌性的乳腺問題也可以申請。與此同時，與信任的家人朋友分享你的擔憂，不要獨自承受壓力。香港乳癌協會設有熱線電話和線上支持小組，專門幫助乳腺疾病患者。記住，你不需要獨自面對這一切，尋求幫助是勇敢的表現。

與醫生討論治療方案

非典型乳腺增生治療方案因人而異，需要與醫生深入討論。常見的治療選項包括：

• 密切監測：定期乳房檢查和影像學追蹤
• 藥物治療：如他莫昔芬等荷爾蒙調節藥物
• 手術治療：局部切除或預防性手術

每種方案都有其優缺點。例如，藥物治療可能需要長期服用並伴隨副作用，但可以降低未來癌變風險；手術治療則是一次性解決方案，但涉及手術風險和恢復期。香港大學醫學院的研究顯示，針對高風險患者，結合藥物與定期追蹤的方案能有效降低後續乳癌發生率達50%。

定期追蹤與監測

無論選擇哪種治療方案，定期追蹤都至關重要。香港衛生署建議非典型乳腺增生患者至少每6個月進行一次臨床乳房檢查，並每年進行乳房X光造影或超聲波檢查。

追蹤項目通常包括：

解讀檢查報告時，不要過度解讀每一個專業術語。香港乳腺外科醫生協會建議，與醫生充分溝通，了解報告中的關鍵指標和變化趨勢才是最重要的。

藥物治療的注意事項

若選擇藥物治療非典型乳腺增生，需特別注意以下事項：

常見藥物如他莫昔芬可能引起潮熱、陰道乾燥等副作用。香港藥劑師學會建議，可以透過調整劑量或配合輔助療法來緩解這些不適。同時，要告知醫生你正在服用的所有藥物，包括中藥和保健品，以避免潛在的藥物相互作用。

長期用藥患者應定期監測肝功能和其他生化指標。香港瑪麗醫院的數據顯示，約有5%的患者會因藥物副作用需要調整治療方案。與醫生保持密切溝通，及時報告任何異常症狀。

手術治療的準備與術後護理

對於部分高風險患者，醫生可能建議手術治療非典型乳腺增生。術前評估包括全面的影像學檢查和病理分析，以確定手術範圍。

常見手術方式包括：

• 局部切除術：僅移除異常組織
• 預防性雙乳切除術：適用於極高風險患者

術後護理至關重要。香港乳腺外科護士協會建議，術後首月應避免劇烈運動，按時更換敷料，並密切觀察傷口癒合情況。心理支持同樣重要，許多患者術後會經歷身體形象改變的困擾。

生活方式的調整

無論選擇哪種非典型乳腺增生治療方案，生活方式的調整都能幫助改善預後：

飲食方面：香港營養師協會建議增加蔬菜水果攝入，限制酒精和紅肉。地中海飲食模式被證明對乳腺健康有益。

運動方面：每週至少150分鐘中等強度運動。香港衛生署的研究顯示，規律運動可降低乳腺疾病進展風險達30%。

壓力管理：練習正念冥想、瑜伽或太極等放鬆技巧。長期壓力會影響荷爾蒙平衡，不利於乳腺健康。

尋求第二意見的重要性

在決定非典型乳腺增生治療方案前，尋求第二意見是明智之舉。香港醫療體系允許患者轉介到其他專科醫生處諮詢。不同醫生可能對風險評估和治療建議有不同見解，這能幫助你做出更全面的決定。

值得注意的是，香港私立醫院和公立醫院的治療方案可能有所差異。獲取多方意見能讓你更清楚各種選擇的利弊。

參與患者支持團體

加入患者支持團體可以獲得寶貴的經驗分享和情感支持。香港有多個乳腺疾病支持組織，如香港乳癌基金會下的「乳腺健康夥伴」計劃。這些團體定期舉辦講座、分享會和康復活動，幫助患者更好地應對疾病。

與經歷相似挑戰的人交流，不僅能獲得實用建議，還能減少孤獨感。許多患者表示，支持團體成為他們治療旅程中不可或缺的一部分。

積極面對，共同戰勝疾病

非典型乳腺增生雖然令人擔憂，但現代醫學提供了多種有效的治療和管理方案。關鍵在於積極面對，與醫療團隊密切合作，制定適合個人情況的治療計劃。記住，你並不孤單，香港有完善的醫療體系和支持網絡幫助你度過這個挑戰。

保持樂觀心態，遵循醫囑，定期追蹤，並照顧好自己的身心健康。許多患者在接受適當治療後，都能繼續過著充實健康的生活。非典型乳腺增生治療是一段旅程，而你是這場旅程的主導者。