乳房抽針後飲食宜忌：加速恢復、減少不適的飲食指南

一、飲食的重要性

乳房抽針（乳房活檢）是一種常見的醫療程序，用於診斷乳房異常，如胸部水囊或腫塊。許多患者在術後會關心「乳房抽針痛嗎」或「抽針傷口痛」等問題。除了適當的護理，飲食在術後恢復中扮演著關鍵角色。均衡的飲食不僅能加速傷口癒合，還能減少不適感。研究表明，營養充足的飲食可以縮短恢復時間，並降低感染風險。因此，術後選擇合適的食物至關重要。

二、宜吃食物：促進傷口癒合

術後飲食應以促進傷口癒合為主要目標。以下是幾類推薦食物： 乳房抽針痛嗎

• 高蛋白食物：蛋白質是修復組織的基本營養素。雞蛋、魚類（如三文魚）、瘦肉（如雞胸肉）都是優質選擇。香港衛生署建議，成年人每日應攝取約1.2克蛋白質/公斤體重。
• 維生素C豐富的食物：維生素C能促進膠原蛋白合成，加速傷口癒合。柑橘類水果、奇異果、青椒等是良好來源。
• 含有鋅的食物：鋅有助於免疫功能和傷口修復。海鮮（如牡蠣）、堅果（如腰果）富含鋅。

這些食物不僅能緩解「抽針傷口痛」，還能幫助身體更快恢復。

三、忌吃食物：避免刺激傷口

術後應避免以下食物，以減少不適和炎症：

• 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒等可能刺激傷口，加重「乳房抽針痛嗎」的疑慮。
• 酒精：酒精會影響血液凝固，延遲傷口癒合。
• 咖啡因：咖啡、濃茶中的咖啡因可能加重疼痛感。

香港醫院管理局建議，術後至少一週內避免這些食物。

四、飲水建議

充足的水分攝取有助於代謝廢物，促進恢復。每日應飲用至少8杯水（約2公升）。若術後有輕微水腫（如胸部水囊相關症狀），可適量增加水分攝取，但需避免過量。

五、特殊情況下的飲食建議

部分患者可能出現以下狀況，需調整飲食：

• 術後便秘：多攝取高纖食物，如全穀類、蔬菜。
• 術後噁心：少量多餐，選擇清淡易消化的食物，如粥品。

根據香港癌症基金會的資料，這些調整能有效緩解不適。

六、遵循飲食原則，加速恢復

術後飲食的目標是減少「抽針傷口痛」並促進恢復。通過選擇高蛋白、富含維生素的食物，避免刺激性飲食，並保持充足水分，患者能更快恢復健康。若有特殊狀況（如胸部水囊或持續疼痛），建議諮詢醫生或營養師，制定個人化飲食計劃。