鼻咽癌預防：香港市民的健康保衛戰

鼻咽癌，作為一種在香港相對高發的惡性腫瘤，其預防顯得尤為重要。瞭解鼻咽癌的預防措施，對於降低發病率、提高早期診斷率和治癒率具有重要意義。

鼻咽癌的基礎知識

鼻咽癌是指發生在鼻咽部的惡性腫瘤，其發病與遺傳、環境、病毒感染等多種因素有關。早期症狀不明顯，容易被忽視，因此預防和早期篩查尤為關鍵。

鼻咽癌的預防策略

1. 避免病毒感染

鼻咽癌與EB病毒（Epstein-Barr virus）感染有密切關係。因此，預防EB病毒感染是降低鼻咽癌風險的重要措施。在公共場所要做好個人防護，例如佩戴口罩等，避免EB病毒的感染。成人的唾液中可能會攜帶很多病毒，所以成人不要親吻兒童，不要把嚼過的食物餵食兒童。

2. 健康飲食習慣

減少醃制食品的攝入，如鹹魚、醃菜等，這些食品中的亞硝酸鹽可能增加患癌風險。同時，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，補充維生素，有助於增強機體免疫力。

3. 戒煙限酒

吸煙和過量飲酒都是鼻咽癌的危險因素。戒煙和限制酒精攝入，可以降低鼻咽癌的發病風險。

4. 保持鼻咽衛生

注意鼻腔及口腔衛生，避免經常咀嚼煙草、檳榔等，減少對鼻咽部的刺激和損傷。

5. 定期體檢

對於有鼻咽癌家族史或相關危險因素的人群，定期進行鼻咽部檢查，有助於早期發現和治療。

6. 增強免疫力

保持良好的生活習慣，如適量運動、保證充足睡眠，有助於增強機體免疫力，抵抗病毒感染。

鼻咽癌的早期症狀識別

鼻咽癌的早期症狀可能包括耳鳴、聽力下降、鼻塞、鼻涕中帶血等。一旦出現這些症狀，應及時就醫，進行詳細檢查。

鼻咽癌的篩查方法

1. 電子鼻咽鏡檢查

可直接於肉眼可視下發現鼻咽部病灶如腫物、潰瘍，並可取活檢明確病理鑒別疾病性質。

2. 鼻咽平掃+增強MRI

MRI因軟組織解析度高、無電離輻射等優點取代CT成為鼻咽癌診斷、分期、療效評價及隨訪檢測的首選檢測手段。可更好識別早期鼻咽癌，對於並且鼻咽癌浸潤範圍具有出色的顯示能力。

3. PET-CT

針對隱匿性鼻咽癌的活檢具有指導意義。

4. CT、骨掃描

有利於評估腫瘤外周轉移狀態及骨轉移情況以明確分期。

鼻咽癌的預防需要綜合考慮遺傳、環境、生活習慣等多方面因素。通過健康的生活方式、定期體檢和早期篩查，可以有效降低鼻咽癌的發病風險。對於香港市民而言，瞭解並實踐這些預防措施，是維護自身健康的重要步驟。隨著醫學研究的不斷進展，我們對鼻咽癌的認識將更加深入，預防和治療措施也將更加有效。