
引導影像,冥想,生物回饋和催眠等科技幫助一些神經疼痛患者更好地生活.
以下科技可以幫助你擺脫疼痛,並有助於消除已確定的疼痛訊號
深呼吸
激發放鬆反應
引導影像冥想
正念
瑜伽和太極
積極思考
有兩種主要的非處方止痛藥:對乙醯氨基酚(泰諾)和非甾體抗炎藥(NSAIDs). 阿司匹林,萘普生(Aleve)和布洛芬(Advil,Motrin)是非處方非甾體抗炎藥的例子.
[布洛芬是一種非類固醇消炎藥.換句話說,它可以减少體內的炎症和疼痛,也可以用作退燒藥,"裡德說.布洛芬的一些常見品牌包括阿德維爾和莫特林.
一般來說,連續服用不超過10天. 克利夫蘭診所表示,如果你發燒,請避免連續服用超過3天. Leppien說,非甾體抗炎藥的常見副作用包括胃不適,小腿腫脹和血壓升高.
長期使用非甾體抗炎藥會導致肝臟,腎臟,心臟和血液迴圈出現問題. 非甾體抗炎藥會導致胃部問題,最好與食物或牛奶一起服用,以幫助减少這些副作用. 如果你年齡超過65歲,一些非甾體抗炎藥會新增你患胃潰瘍的風險.
內啡肽是當你的身體感到疼痛或壓力時釋放的荷爾蒙. 它們在你的大腦中產生,在你的身體中充當信使. 內啡肽的產生有助於緩解疼痛,減輕壓力和改善情緒.
最常見的疼痛性神經病是糖尿病性神經病和帶狀皰疹後神經痛,流行病學數據可用[7,33,49].
維他命B12(鈷胺素)缺乏與血液學,神經學和精神病表現有關. 亞急性聯合變性,神經精神症狀,周圍神經病變和視神經病變是B12缺乏的典型神經後果.
維他命B-12存在於一些食物中,有助於正常的神經功能和紅細胞生成. 維他命B-12攝入不足的人患神經病變和其他神經系統(神經系統)問題的風險更高.